23 岁小朋友遽然偏头痛,竟是长时间喝碳酸饮品所致

3月21日是国际睡眠日。记者从广州市暨大穗华口腔连锁医院获悉,睡眠不好也会影响口腔健康。该院副院长、种植科主任冯智强主任医师讲述了一位年轻小伙因为长期熬夜导致牙齿出现问题的故事。他指出,牙齿不好是人身体发出“亚健康”的信号。在世界睡眠日到来之际,他建议大家尽可能做到“规律作息
健康睡眠”。

图片 1

图片 2

总说熬夜危害大,到底怎么大法,看完后绝对没有熬夜的动力了,因为实在太害人了。

2017年7月24日 星期一 晴

冯智强指出:大家都知道牙齿缺失会影响到肠胃功能,尤其是我们广东人爱熬夜,特别是白领一族,尤其是IT行业从业者。可是,很多人也许并不知道,熬夜甚至会影响到我们的牙齿健康。他讲述了自己亲历的一件奇怪的种植案例:一名不到30岁的小伙,牙齿全部出了问题,种植牙后出现骨不结合的问题,这种情况非常罕见。经过了解,他得知患者是IT界创业人员,经常熬夜。这让他恍然大悟。他建议患者要有规律地睡眠。一个月后,患者再来种植牙齿,这次种植就非常成功。

长坐伏案引眼病

近日,家住长沙市岳麓区的小易在家吃完晚饭后,便感觉到右侧肢体乏力、吐词不清等症状,之后突然跌倒在地,家人见状,急忙拨打
120 将其送入长沙市第四医院急诊科进行救治。

一、熬夜的7大危害

这几天眼睛一直干涩,有点酸痛胀的感觉。贴了眼膜,还是感觉眼睛酸涩疲惫。早上准备开车去客户那里,开车门那一刹那看到车窗里的自己,吓了一跳,眼袋突出,黑眼圈严重,简直不像三十几岁的人。唉,岁月不饶人,来不及认真的年轻,就已经不经意地老去。

冯智强说,人体各个组织都是有规律的,特别是晚上11点左右,这个时间是人们肝部的排毒时间。如果这时还没有睡觉,那么一方面打乱了人体的生物钟,另一方面因为这个时间段肝部排毒需要全身协调支持,如果这时没有睡觉,就可能影响全身的协调发展,直接影响身体造血功能。牙齿也属于骨质结构,间接影响到牙齿的健康。特别是35岁之后,健康人体的骨流失比生成多,人们开始出现骨质疏松,牙齿更容易出现问题。这时一定要有“规律作息
健康睡眠”。反之,经常熬夜肯定影响到牙齿缺失健康。

入冬以来,长坐办公室与电脑“奋战”的小张觉得看东西就像看哈哈镜一样,有时还会出现看不见的情况,有时眼部还充血,老要点眼药水。小张到医院一检查,医生说他患上了“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变”。

到达医院后,急诊科值班医生发现小易呼之不应、神志不清等,同时血压已经高达
190/120mmHg,情况十分危急,便立即联系神经内科,开通绿色通道,将其送入神经内科监护室进行紧急救治。结合相关检查,神经内科主任余辉云初步诊断其为脑出血,也就是平常所说的中风。幸亏抢救及时,小易才得以转危为安。

  1. 增加患癌风险

图片 3

图片 4

小张的怪病,其实是一种眼睛视网膜的病变,它通常没有先兆,往往不期而至,尤其是在人较为疲劳时更易发生。这种眼病并不罕见,主要发生在20至45岁的中青年男性身上。

家人听说 23
岁的小易中风了,一时难以置信。通过与家属沟通过程中才了解到,小易从小就爱喝碳酸饮料,”
每天雪碧、可乐、芬达不离手,渴了就喝,特别在炎热的夏季更是一瓶接一瓶。”
家人介绍,小易爱喝碳酸饮料这个习惯已有七八年,加上饮食不控制,现在不到 1
米 7 的个头,体重已超过 200 斤,是个不折不扣的胖小伙。

机体免疫因子多在睡觉时形成,长时间熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳、精神不振,易感冒、易过敏也会不期而至。

回想自己的生活模式,每天要熬到凌晨一两点才睡,特别是最近写日记,白天静不下心来,等到晚上静下心来,却已是困意昂然。深圳的节奏快,压力也大,长时间的处于紧张焦虑状态,对身体伤害很大。加上长时期熬夜,内耗很大。现在已经明显感觉体力远不及从前。在网上搜了下熬夜的危害,下面把熬夜的危害公布如下,希望更多的朋友以我为戒,爱惜自己身体,毕竟身体是革命的本钱,没有了健康,再多的财富也等于“O”。

“天河好人”李森林接受公益资助,完成种植牙。

这种病目前的发病率还是很高的,其中男性的发病率是女性的3到7倍,而且大部分人发病都是一只眼,还多发在平时视力很正常的人身上。

得知长期喝碳酸饮料的坏毛病是小易这次脑出血的真正 ” 元凶
“,其父母后悔不已。

免疫力是人体对抗癌症的天然屏障,免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实,熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。

熬夜的危害1. 增加患癌风险
机体免疫因子多在睡觉时形成,长时间熬夜会导致免疫力降低,出现疲劳、精神不振,易感冒、易过敏也会不期而至。
免疫力是人体对抗癌症的天然屏障,免疫力降低会使癌症发病率升高。多项研究证实,熬夜与乳腺癌、结肠癌等疾病风险的提升存在紧密联系。
熬夜的危害2. 超重肥胖
人在睡觉时,身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。长期熬夜会影响瘦体素分泌,不利于脂肪分解。
熬夜的危害3. 皮肤受损
皮肤在22点~23点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺等。
熬夜的危害4. 心脏病风险高
长期黑白颠倒的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。
熬夜的危害5. 肠胃危机
人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次,且一般是在夜间进行。如夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复。
同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液不正常分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
熬夜的危害6. 记忆力下降
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会变得疲惫,从而出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等状况。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。

熬夜的危害7. 肝脏受损

23点至次日3点,是肝脏最佳排毒时段,如肝脏得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。肝脏受损,全身健康都受到威胁!

据悉,3月21日当天,因为牙齿缺失,长期睡不好、吃不香的“天河好人”李森林,在“微笑广州”基金“暨大穗华好人工作站”两万元的公益金资助下,实现了种植牙的梦想。信息时报记者
谢菁菁

忽视眼病危害大

” 高血压年轻化现在成为趋势,二三十岁的患者近几年频频出现。”
长沙市第四医院神经内科主任余辉云介绍,随着生活水平的提高,肥胖成了导致高血压的主要原因,而高热量饮食和低运动量的生活方式催生的
” 重量级选手
“,是高血压低龄化的主要人群。患高血压的肥胖者容易发生大脑动脉粥样硬化,其受损的脑血管如同锈迹斑斑的水管又硬又脆,容易在长期高血压的作用下发生破裂,引起脑出血而危及生命。

  1. 超重肥胖

长期熬夜等于慢性自杀,请善待珍惜自己的身体,因为零件不好配。有钱还不一定有货!

该病发病时,患者会觉得眼前一片模糊,特别是视野的中心区域好像有个黑块,而周围则显得明亮。另外,患者眼中所见事物往往会出现变形,如把正的东西看成歪的,大的东西看成小的,小的东西看成大的。

潇湘晨报记者刘双 通讯员佘灿芳

图片 5

看来要重新调整自己的生活模式,真的不能再熬夜了。

这种眼病有个特点是容易反复发作。在患病后,过一段时间它可能会自己痊愈,但当人们以为没什么事时,它又会发作,如不及时医治,反复多次,则可能造成视力的永久性损害。

人在睡觉时,身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。长期熬夜会影响瘦体素分泌,不利于脂肪分解。

图片 6

当人通宵熬夜,特别疲劳或紧张时,人体中激素的分泌量就会增高,它作用于血管中的激素受体,容易引起血管的收缩或痉挛,使通过血管的血流量减少。而当人眼部的一种脉络小血管出现供血不足时,就会引起视网膜的一种色素上皮细胞本身所具有的屏障功能受损,无法阻止一些蛋白质、抗体等大分子物质渗透到视网膜中去,造成视网膜原有结构及环境的破坏,使视细胞不能正常发挥功能,进而导致视力突然下降。

  1. 皮肤受损

感恩阅读!希望我的文字能给您带来阳光般的温暖,如夜空中的星星,指引您心中的那道光,绽放光芒。

注意疲劳预防眼病

皮肤在22点~23点进入保养状态,长时间熬夜,人的内分泌和神经系统就会失调,使皮肤干燥、弹性差、晦暗无光,出现暗疮、粉刺等。

图片 7

这种眼病虽然并不少见,但其发病的机理到目前为止还没有特别深入的研究,只能大致地推测其发病原因。因为人体激素水平升高对这种眼病的发生具有重要影响,所以它的另一些诱因还包括其他能引起激素水平升高的病症,如妇女的妊娠,还有一种叫柯兴病的内分泌病。此外,在治疗一些疾病时,如果服用了激素类药物,也可能引起这种眼病的发生。

  1. 心脏病风险高

………………………………………………………………………………

通过研究发现,人处于过度疲劳或紧张状态时最易发生,平时抽烟喝酒及感冒等也是诱发因素。人们平时的一些生活习惯也可能成为它的诱发因素,如抽烟喝酒,但目前还很难解释其间的具体关联关系。

长期黑白颠倒的人,不仅脾气会变坏,内脏也得不到及时调整,使心脏病的患病几率升高。

我是日记星球261号星宝宝幸福缘礼品,专注商务礼品研发、生产、销售一条龙服务,欢迎定制各种广告文化衫,广告商务、促销、积分礼品,我们将竭诚为您服务。我在参加日记星球第七期蜕变之旅。这是我的第54篇星球日记,我想通过星球日记的学习,培养自己坚持写日记的好习惯。感恩生命中所有的遇见,感恩生活给予源源不断的素材,感恩老师、同学、亲人朋友们的关注、支持和鼓励。

这种眼病没有特效药物,通常能通过激光手术进行修复,更重要的是患病后应及时医治,平时不要总是处于疲劳状态。

  1. 肠胃危机

久久健康网温馨提示:一旦患上这种眼病,应及时到医院进行治疗,否则反复发作后,病变部分会渐渐扩散,造成永久性的视力损伤。久久健康网祝您身体健康。

图片 8

人的胃黏膜上皮细胞平均2~3天就要更新一次,且一般是在夜间进行。如夜间进餐,胃肠道得不到休息,会影响其修复。

同时,夜宵长时间停滞在胃中,促使胃液不正常分泌,对胃黏膜造成刺激,久而久之,易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

  1. 记忆力下降

图片 9

熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋,到了白天就会变得疲惫,从而出现头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中等状况。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。

  1. 肝脏受损

23点至次日3点,是肝脏最佳排毒时段,如肝脏得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。

二、如何才能保证良好的睡眠

  1. 去烦恼

有些人睡前总想着烦心事,越想越烦,很难入睡。不妨睡前用半小时把烦心事写下来,这样可以让你更快的入睡。

  1. 运用腹式呼吸

图片 10

睡前调整呼吸,能吸入更多的氧气,能刺激副交感神经系统,以达到减轻焦虑、缓和不安情绪的作用。再者也可藉由深层的呼吸加强身体内废弃物的排出,故若能持之以恒地练习几个月,对于压力及紧张造成的失眠,具有某种程度的助益。,

  1. 泡脚、喝牛奶

泡脚、喝牛奶都是很好的助眠方法,而且睡前喝牛奶,能使钙元素更好的吸收;泡脚还能促进血液循环,不至于让睡眠时手脚冰凉。

  1. 不要吃太饱

中医说“胃不和,则卧不安”,睡前吃得过饱,胃肠要“加班加点工作”,装满食物的胃会不断刺激大脑,令大脑一直处于兴奋状态中,想要安稳地睡觉又从何谈起呢?

  1. 让身体无束缚

裸睡其实也是有益身心的,能让人更放松,有益睡眠。不过很多人无法适应裸睡,即使这样也一定要在睡前把身上的饰品摘掉,如耳环、项链、手表等。

6.多吃山茶油

图片 11

中老年人长期食用山茶油可以抗癌、降三高、保持年轻、养胃、消食、清火等,山茶油是国际粮农组织推荐的最佳食用油。不仅如此,食用山茶油对女性和婴幼儿也有很好的滋养效果,是呵护女性和婴幼儿的“月子油”和“聪明油”。

相关文章