各个中中药配方轻便瘦肚

虽说现在市场上的减肥方法有很多,但很多时候会对减肥者的身体健康造成影响。中药减肥你相对于其他方法来说安全、可靠、效果好。中医指出,在中药材中很多都具有减肥的效果,比如说枸杞、山楂以及荷。下面介绍几款减肥的中药方子。

中药减肥是许多减肥人士会尝试的一种减肥方法,通过中药减肥的好处也是非常多的,首先服用一些中药对人体产生的副作用是非常小的,而且通过中药减肥也能够帮助女性起到排毒养颜的功效,下面小编就为大家详细的讲解一下如何使用中药来进行减肥,供大家参考。

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很多朋友应该都知道食醋是一种非常好的家常调料。经常食用食醋有软化血管的作用,可以防止动脉硬化。而且食醋当中含有丰富的氨基酸,可以促进我们身体脂肪的代谢,起到非常健康有效的减肥瘦身的功效。

中药减肥配方一:

清宫仙药茶

随着人们的生活水平提高,我们的的体重食也随着饮食的“脂”量升高!体重过高的人是容易得高血脂的。因为胖子身上血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。中医将高脂血症称为痰证、湿浊、眩晕、肥胖。除了服用药物之外,中药食疗、手法按摩也能降脂。

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海藻、夏枯草、米仁各30克,山楂15克,白芥子10克,泽泻、茵陈、柴胡各10克,甘草6克

组成:上等茶叶3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。

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1、昆藻茶??消痰、利水、减肥

食醋知识点

吃法:用水煎服,每日1剂。

方法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次适量,开水泡,当茶饮。

常常按摩降脂穴

材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g

食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢,是机体所储存的过多脂肪转化为体能而消耗掉,还可以促进摄入的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到良好的瘦身减肥作用。

原理:本方化痰消脂,健脾利湿,调理气机,适于女性肥胖症的治疗。

功效:消脂减肥,可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。

常用的降脂穴有内关、足三里、丰隆、三阴交、太冲、太白等,但内关或足三里为首选穴。

做法:加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。

食醋有酿造醋与配制醋之分。酿造醋以粮食、糖或酒为原料,通过微生物发酵而酿成,其营养成分有氨基酸、糖、有机酸、维生素、无机盐及醇类等,对人体的新陈代谢有很大的益处。而配制醋则以化学合成的冰醋酸为原料再加水稀释而成,没有其他的营养成分,因为使用这种配制醋,对人体有害无益。

叶等。

荷叶灰方

内关
腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴属于手厥阴心包经,始于胸中,出属心包经,下行至横膈膜,按揉内关能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。每次按揉内关穴时间应控制在20~30分钟左右。按揉强度应以病人耐受为度。用左手拇指尖按压右内关穴上,左手食指压在同侧外关上,按捏10~15分钟,每日2~3次;再用右手按压左侧的穴位,反复操作即可。

2、减肥健身茶??去脂通便降压减肥

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中药减肥配方二:

组成:荷叶。

足三里
外膝眼下3寸,或髌韧带外侧向下3寸,胫骨向外1横指处。民间有“揉按足三里,相当吃老母鸡”之说。屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达旁开外侧处即是此穴位。然后用一指推法,推5~10分钟;再用摩擦法轮番100~200次。如搽点按摩液或正红花油等在穴位上,效果更好。如果用艾条灸此穴10分钟左右,每日1~2次,效果也很好。

材料:金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许

那么在我们了解完食醋的价值后,就来介绍一下为大家准备的瘦身醋疗方:

决明子1两,车前子3钱,山楂2钱,陈皮2钱,何首乌1钱半,甘草1钱,枳壳1钱

方法:烧存性,研末,收贮备用。每次适量、水饮调服,每日3次。

丰隆
位于小腿前外侧,外踝尖上8寸,胫骨前缘外二横指处。常按揉或针刺此穴有和胃气,化痰湿,清神志的功效。

做法:将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。

1、黄豆醋方

原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳,清热,补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

功效:减肥。

刺灸法: 直刺1~2寸。艾炷灸5~7壮,艾条灸5~15分钟。

材料:新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个

原料:黄豆250克,香醋500克。

中药减肥配方三:

轻身散

按摩:用大拇指采用点按式按丰隆穴3分钟,然后沿顺时针揉丰隆穴10分钟,后用大拇指沿丰隆穴向下单方向搓(即只能由丰隆穴向下,而不能由丰隆穴向下然后由下到上这样来回搓)10分钟即可。

做法:红枣切开,与桔皮共用开水冲泡饮用。

做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

姜皮2克,桑白皮3克,陈皮3克,茯苓4克

组成:黄芪500克,茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉,生姜各3克。

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材料:决明子、山楂各等分、磨成粗末状

服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。

提醒:每次煎服时在锅里加入500ml的水,将其煮沸。连续服用五天,大概就可以瘦下9斤。

方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散,拌匀。每次服用1克,服时加盐少许,开水冲服。

三阴交
此穴在内踝尖直上3寸,胫骨后缘靠近骨边凹陷处。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处。针灸或按揉该穴有健脾益气、滋补肝肾、除湿通络等效。每日用拇指或食指按压此穴2~3次,每次持续2~3分钟,使局部产生酸胀感,可起到降脂、降压以及健身美容效果。

做法:每次取5g,以开水冲泡,建议每日饮用三次。

功效:瘦身降脂、消积降压。

中药减肥配方四:

功效:补气健脾,减肥轻身。

太冲
位于足背侧,当第一跖骨间隙后方凹陷处。常按揉此穴有平肝泄热、舒肝养血、清利下焦功用。可用大拇指按压此穴,最好用指甲尖掐、压,要有一定力度,感到明显发麻胀痛,坚持半分钟到1分钟,然后再按压另一只脚。用牙签或针灸针等扎刺效果更好。或用左手拇指指腹揉按右太冲穴,3分钟后换右手拇指指腹揉按左太冲穴3分钟。反复2~3次,共10~15分钟。

3、陈皮车前草茶??利尿、减肥、提神

适用:肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

桑叶10克,百合10克,天冬10克,桑葚10克,决明子10克,番泻叶10(可根据需要加2-3克)

注:以上药材中药房均有售,如果你有雅兴,也可以让能识别药草的人陪你到田间采集。

太白
位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处,为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。按摩此穴,以有痛感为宜。揉太白穴有个方法,就是用大拇指的内侧多硌它,这样疗效更好。

材料:陈皮3g、车前草5g、绿茶5g

2、花生醋方

饮用方法:将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂,或者是两天泡一剂,以一个星期为一个疗程。

大柴胡汤

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做法:材料置于杯中,用沸水冲泡后当茶水饮用。

原料:花生米300克,香醋500克。

原理:这个偏方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃,使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

组成:柴胡9克,黄芩9克,芍药12克,半夏9克,大黄9克,生姜3片,大枣3枚,枳实9克。

调脂方,走万步

4、三叶茶??清肝解毒补充体力

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8~10天,即可食用。

中药减肥配方五:

方法:上八种药,以水煎煮2次。每日2次,饭后温服。

现介绍一副“调脂”方:首乌黑豆炖甲鱼,取何首乌30克、甲鱼60克、红枣3枚为原料,先将甲鱼去内脏,洗净切块,略炒,然后同黑豆、首乌、红枣及生姜3片一起隔水炖熟,调味后,饮汤吃肉佐膳。对高脂血症、冠心病等有很好疗效。

材料:食醋3~5cc、茶叶3g

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,连服3个月。

二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克

功效:治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。

高脂血患者膳食原则应是低脂肪、低胆固醇饮食。烹调时最好选用豆油、花生油、芝麻油、玉米油。高脂血症者虽可开荤,也应食之有度,每天二两,最好吃清炖的,避免红烧,炖时加胡萝卜、白萝卜或蘑菇,可有效去除油腻。同时给予低糖、低碳水化合物饮食,多食蔬菜,严禁饮酒等。

做法:以开水200cc冲泡茶叶,趁热喝完,一日内可做数次冲泡。

功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

吃法:上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

以上内容就是小编为大家整理的一些关于如何使用中药来进行减肥,小编提醒广大的女性朋友在平时的日常生活中如果想要尽快减肥的话,还需要多注意饮食的调理的,小编建议您在平时的饮食上应该选择多吃一些新鲜的水果与蔬菜,平时的时候尽量不要吃一些十分油腻的食物。

另外,高脂血症者应多走路,少坐,保持情绪愉快,对名利“淡定”,多做全身自我保健按摩,这也是一种很好的“进补”。每天能保证1万步左右的步行,即是最好的“降脂”之法。

材料:山楂50g、洋菜20g、冰糖少许

适用:肥胖症、动脉硬化、高脂血症等。

原理:方中二丑“治祛癖气块,利大小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有降低血清。

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做法:山楂加350cc水煮30分钟,然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖,煮至洋菜完全融化,放凉后放进冰箱冷藏。

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中药减肥配方六:

选用合理科学的食疗,对降低血脂,预防冠心病发作或复发,改善病人的生活质量,有重要意义。现介绍几种可在家中自制的简便食疗药膳方,供高脂血症或高血压、冠心病等患者选用。

材料:新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)

3、冰糖醋方

1、中草药精华、松香。

山楂菊花饮 山楂、菊花各10克,决明子15克,共煎汤代茶饮用。每日饮服。

做法:材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用,一天一服。

原料:冰糖150克,香糖250克。

2、通过一丹二油,膏药呈稠,三上三下,熬枯去渣等方法熬制而成。

海带绿豆粥 水发海带50克、绿豆30克与粳米50克共煮粥,可长期服用。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

3、每天黏在神阙穴,8~12小时

芹菜粥
白米50克,芹菜适量,洗净切段,如常法煮米成粥,米将熟放入芹菜熬至极烂,晨起做早餐食之。

服法:每日三次,每次服10毫升。

4、持续一疗程。

葵花子 每日临睡前生嚼食葵花子9~15克,可长期嚼食。

功效:减肥瘦身,消食降压。

原理:本方通过对脐部穴位的刺激作用及局部通透作用,利用体内脂肪的自然消耗,达到调节肠胃,排毒养颜,健康减肥的良好效果。

玉米粥 玉米面100克,加水适量煮粥长期服用。

适用:肥胖症、高脂血症、高血压。

洋葱粥
洋葱头适量切碎,下锅中放油和盐炒一下,再取粳米或玉米100克煮粥,半熟时放入洋葱头煮烂成粥,可长期服用。

4、蛋醋减肥方

山楂粥 鲜山楂数个,与粳米一起煮粥长期服用。

原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。

何首乌粥
何首乌60克,入砂锅煎取浓汁去渣,再入粳米100克、大枣3枚、冰糖适量同煮为粥服用。

做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。

服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。

适用:肥胖症、面部黑斑。

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5、红薯醋方

原料:红薯500克,香醋80克。

做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。

服法:每天1剂,分2~3次食用。

功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。

适用:单纯性肥胖症,急慢性肾炎所引起的水肿。

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