“毒”是什么?为什么要排毒

我们经常都在说排毒排毒,只有身体里的毒素都排出去了,我们的身体才能变得更加健康。那么那个所谓的“毒”到底是什么呢?为什么要排毒呢?什么食物可以帮助我们排毒?

你若不排毒,毒就排掉你。

体内毒素

【心灵毒素】

压力、焦虑、恐慌、怨恨、怨气;

【不良习惯】

少做运动、经常烟酒、喝咖啡、晚睡;

么是中医里的“毒”,到底该怎么排毒

“三多一少”祸乱体内健康

“毒”为何物?

于我们的生活环境、习惯及饮食习惯的影响,每个人体内或多或少都聚积了毒素。每个人都是毒素的携带者!日积月累,年龄越大毒素越多,毒素侵蚀了脏腑、破坏了细胞,阻碍了细胞吸收营养和代谢废物的通道,导致头晕、头痛、神疲乏力、失眠多梦、食欲不振、抵抗力下降等各种亚健康的症状。

外来的垃圾

️水源:家庭和工业排出的污水;

️空气:二手烟、汽车的尾气、工厂排放的毒气;

️食物:色素、食品添加剂、防腐剂;

️五谷蔬菜:化学肥料、农药、转基因食品;

️肉类家禽:各类病菌、抗生素、生长激素;

️化学用品:洗衣粉、油漆、建材、毛毯、家具;

️化学药物:重金属、石油副产品;

家庭用品:染发剂、洗洁精、洗衣粉、肥皂。

大医精诚临床实战平台 6月30日

我们的身体常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。这样一来,该进不该进的出入随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害。通过评比,体内污点的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多,水分太少,俗称“三多一少”。

简而言之,凡是身体中不需要的,代谢之后残留于身体中无法被正常排出的垃圾都可以被称作毒素。比如二氧化碳,乳酸结晶,皮肤和肠道的代谢垃圾,淋巴中的废物,盐分等。

每个人身上的毒素,就像定时炸弹一样,积累到一定程度就会爆发疾病。

不知道从什么时候开始“排毒”开始出现在中国人的热门话题里。他们认为排毒就是养颜,排毒就是健康,排毒就是长寿。越来越多的中国人却毁在了这两个字上——排毒。

测测你身体里究竟有多少毒

二氧化碳含量过高势必会降低血液中的携氧量,当血液中的携氧水平无法给肌肤带去正常的营养供给时,肌肤便会暗哑无光,而过高浓度的二氧化碳体内滞留甚至会引起窒息,危及生命。

就拿心脏来说,毒素堆在心脏里,心脏负担加重。很多刚过40的中年人,就是因为这个原因,过早的患上心脏病。

他们并不知道毒为何物,并不知道如何排毒,并不知道排出的毒到底是什么,他们只是为排毒而排毒。他们孜孜以求,结果悲剧发生了,他们身上的毒越排越多,身体越来越差。

用以下的选项测测看,你的身体有污点吗?(有选项所列状况者答“是”,反之答“否”

乳酸结晶被叫做尿酸结晶,是一种非常具有代表性的新陈代谢产物。举个简单的例子,如果我们大量运动之后,第二天身体势必会出现僵硬酸痛的情况,这就是因为体内的新陈代谢产生的尿酸形成结晶,附着于肌肉关节等部位引起的不良反应,只有等尿酸结晶充分分解之后,酸痛感才有可能减轻。

图片 1

图片 2

1、肌肤粗糙,经常为皮肤烦恼;

图片 3

毒素的危害

排毒误区有哪些

2、面色很差;

皮肤中的垃圾既可以指毛孔中恶性脂肪酸化的皮脂或螨虫,也可以指肌肤深层的氧化产物。毛孔的堵塞物以及螨虫的代谢产物都是对肌肤不利的有害物质,会引发暗疮等肌肤问题产生;而细胞内部的代谢垃圾则是衰老色斑等深层肌肤问题的重要诱因。

1、毒素使人生病

01

3、看上去比实际年龄老很多;

肠道中代谢垃圾一般是不良菌群的代谢物以及滞留体内无法排出的残渣,而这些毒素很容易被身体回收利用,造成各种问题的产生。

长年累月,脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力,脏器的功能就会开始失调,运作变得不顺畅。当毒素累积至身体无法负荷时,病菌和病毒接连不但对他们发起攻击,于是疾病开始了!

她所谓的排毒是每天汗蒸

4、有便秘烦恼;

淋巴同脾脏一样是人体免疫器官的重要组成部分,淋巴循环不畅会导致人体中多余的垃圾和废物无法正常排出体外,从而诱发全身性的问题。

2、毒素使人体变臭

不知从什么时候起中国的汗蒸馆如雨后春笋般涌现,很多人觉得,出汗是最好的排毒方式,汗就是垃圾,就是毒素。

5、容易疲倦;

不管是身体中无法正常代谢的盐分还是饮食上摄入过量的盐分在特定情况下都算是身体不需要的废物,也就是毒素,体内盐分过高既会影响体液的正常循环,也会引发高血压等心脑血管问题。

身体的代谢产物和毒素堆积在人体中,就会成为体臭的罪魁,也引发多种相关的疾病。臭味越重的人,体内积藏的毒素就越多。酸毒积累,人体的排毒系统和汗腺排出这些酸毒时,人体就会开始散发臭味。

汗,果真如此不堪,一文不值吗?

6、经常肩痛、腰痛、痛经;

编辑推荐:

3、毒素使人变笨

河南一位年轻的宝妈,坐月子刚刚结束就听信了朋友的建议迫不及待去汗蒸,说是可以排出怀孕时积累的毒素。大冬天的,每天去汗蒸,每天汗如雨下,开始的时候觉得挺舒服,呆在暖和的汗蒸房不想出来。

7、上5 楼会气喘;

各种排毒方法送给你!

食用过多饱和脂肪及糖类,是导致忧郁症、老年痴呆等精神疾病的重要因素。身体累积的毒素多,体液偏酸气血不足,使脑部细胞得不到充分的氧气和营养,思维会比较迟缓,脑筋也不灵活,直接影响思维和智力。

突然有一天发现自己的心脏越来越不好了,总觉得心里慌慌的,有一种莫名其妙的恐惧,不敢走夜路,不敢熄灯睡觉,胡思乱想,彻夜难眠,稍微听到一点响动,吓得心要跳出来似的。以为得了冠心病,去医院检查啥事没有,可就是不舒服。

8、怕冷;

这些粥都可以排毒养颜!

4、毒素使人睡不着

她不明白,出汗不是排毒吗?我看好多人都去汗蒸,他们怎么没事呢?

9、喜欢喝冷饮、吃冷餐;

春节后排毒首选这些水果

毒素累积,身体的体液偏向酸性,体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作,从而引起内分泌失调。荷尔蒙的分泌混乱,就会引起睡眠障碍和其他疾病。

适当的出汗该出汗的时候出汗是排毒,你这没事天天去汗蒸不是排毒是折腾,他们也不见得没事,冰冻三尺非一日之寒,总有一天会出事的。中医认为汗为心液,汗血同源,出汗出多了就是伤血,伤什么血?伤的是心血。心血伤了,心阳也会跟着伤。心血不足,血不养心,心火就会老是飘着,所以会出现心慌心悸。

10、酷爱甜点;

图片 4

那现在怎么办?

11、不太喜欢蔬菜、水果;

5、毒素使女人变丑

生脉饮加减:人参、麦冬、五味子、酸枣仁、柏子仁

12、每餐必有鱼或肉;

当机体内排毒管道不通、排毒不畅时,毒就会存在于体内,损害各脏腑功能,产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适。大便在肠道停留的时间太长,毒素通过肠壁重新被吸收到血液,令血液变得污浊,也加重肝脏的负担,容易导致皮肤疾病。

药王孙思邈的方子,特别适合出汗出太多导致的心慌心悸心神不宁。人参强壮心阳,麦冬滋心肺之阴,同时可以防止人参过于温燥,五味子直接补心血,同时有一种收敛的功能,将过度耗散的心神收回来。酸枣仁、柏子仁直接养心血。这个方子扶正的力度很大,如果要祛邪,可以与朱砂安神丸一起服用。不过朱砂安神丸只能用来救急,不能常服。

13、经常喝酒;

6、毒素使人衰老

她吃了一段时间生脉饮后,感觉症状减轻了很多,表示再也不去汗蒸了。

14、到超市必采购方便食品或膨化食物;

提早衰老是因为“慢性中毒”了。年龄增长,人体的器官也在逐渐衰老,肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降,其他脏器的运作也逐渐缓慢下来。但是,人体代谢过程所产生的废物或毒素却没有减少。当毒素在体内累积,身体酸化,逐渐引发各种慢性中毒的现象,加速人体细胞的衰老。

02

15、熬夜;

7、毒素使人肥胖

她所谓的排毒是通便清肠吃泻药

16、睡眠时间不足6小时;

很多人肥胖,并不是因为吃得太多,而是因为排的太少,身体的代谢发生障碍,导致“出不敷入”,废物堆积在体内而引起的。当体内的脂肪超过肝脏的负荷量,脂肪就会有血液储存于脂肪组织中。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹,然后就越毒越胖,越胖越毒!

陕西的一位妹纸,其实也并不胖,但总觉得身上的毒素太多,尤其是肠子,一天不排便就很着急,恨不能把肠道所有的宿便全部清理掉。

17、感到压力;

肝炎

于是,各种减肥茶、常润茶从不间断,什么番泻叶、桃花茶,甚至大黄也用上了。

18、吸烟;

使肝细胞坏死,导致肝功能降低

后来,她得了一种大气下陷的病,就是整个人气虚得不行,气提不上来。说话声音越来越小,明明自己的声音小,还说别人的耳朵不行。气老往下走,胃下垂、下腹坠胀,吃不了多少就腹胀,下午开始加重,还有子宫下垂,还有脱肛,真是苦不堪言。

19、喝水不多;

便秘、发烧、胃痛、黄疸、脾肿大、食欲不振、腹水、疲倦、褐色的尿、手掌红斑、消化道出血、容易出现青斑、脖子或胸部有蜘蛛状的血管瘤

整天这么拉不虚脱才怪呢。这些所谓的清肠药都是泻药,很伤脾胃,很伤正气,这些药让你的气老是往下走,一天两天倒也罢了,久而久之你的气全被泄掉了,就会形成大气下陷。

测试结果:

肝癌

四君子汤:人参、白术、茯苓、甘草。

选“是”在10
个或以上,你的身体污点太多,肌肤和内脏状态都很差,需要马上改变生活习惯。

多数是从原发行肝炎开始

这是健脾补气第一药,当务之急要把她的气提起来,升起来。吃药的同时每天用怀山药干煮水喝,一次五十克,只喝水,不吃山药,怀山药是补虚高手,能够恢复你的脾胃功能,脾胃好了,气血就会充足。

选“是”在5~9
个,你的身体有些污点,内环境比较虚弱,需要逐渐改善,否则你的健康会滑坡。

疲倦、黄疸、食欲不振、右上腹部和背部疼痛、右上腹部感觉摸到硬块等

服用一段时间后,整个人精神状态好多了,胃口也好,饭量增加了,竟然连羞于启齿的脱肛也好了。

选“是”在4
个以下,你的身体污点很少,身体健康,但是不要大意,要尽量改善那些你打勾的项目。

慢性肝炎

这个病就是自己作出来的,好端端的,吃什么泻药清什么肠呢。我们肠道的宿便是不能完全排空的,完全排空的话中焦沤的功能就失常了。

如何健康排毒?

肝功能异常长达六个月以上,一般是指b型(主要是受到母亲感染)与c型(经由血液感染)肝炎

03

肾脏排毒:

疲倦、黄疸、恶心、手掌红斑、食欲不振、腹部胀满感、蜘蛛状的血管瘤

她所谓的排毒是灌水,八杯还不够

肾脏是排毒的重要器官,它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。

急性肝炎

云南有一位大姐,面部浮肿,眼袋很大,腰以下肿得更厉害。

1、不要憋尿:尿液中毒素很多,若不及时排出,会被重新吸收入血,危害全身健康。

干细胞遭受破坏后所引发的肝炎

按一下小腿,都要好久才起来。

2、充分饮水:水可以稀释毒素的浓度,而且促进肾脏新陈代谢,将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。

黄疸、发烧、恶心、呕吐、腹痛、关节痛、食欲不振、感冒般的症状、腹泻、陶土色粪便

这是脾肾阳虚导致的水肿,脾胃的运化能力弱了,肾的气化功能弱了导致身体的水湿代谢不出去,这些水湿停留在身体所以才会肿起来。

3 多吃蔬果:黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。

胆结石

建议她少吃寒凉的,少喝水,不要一天八杯水了。她很惊讶,说,电视上专家都说要多喝水,一天至少八杯水,这样才有利于排毒,你怎么还建议我少喝水呢?我一天可不止八杯水啊,保温杯是不离手的。

大肠排毒:

因胆汁的成分凝固,变成胆结石

她这病就是喝水喝出来的。你是听专家的呢还是听你身体的呢?你身体已经告诉你了,不能喝那么多水了,你还死命喝病不找你找谁呢?你以为水就就不需要运化了吗?你以为水喝进去就会把毒排出来吗?你这种喝水的方式不是排毒是在中毒!

食物残余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便,此过程会产生吲哚等有毒物质,再加上随食物或空气进入人体的有毒物质,需要尽快排出体外。

疝气、恶心、呕吐、右上腹部疼痛、背部疼痛、腰痛、粪便呈灰白色

服用中成药附子理中丸,这是治疗脾肾阳虚导致的水肿最好的药了。没想到她仅仅吃了一天,就发现脸上的浮肿都消失了!

1、每日规律排便:缩短废物在肠道停留的时间,减少毒素的吸收。最好时间定在清晨。

胆囊炎、胆管炎

但这只是治标,治本还得靠戒掉不好的习惯,不要一天八杯水了。

2、生吃蔬果:生的蔬菜果汁中含有丰富的纤维素,相对于熟的蔬菜来说更容易被吸收,能够促进肠道的蠕动,排出体内的代谢物。

因细菌感染引发胆囊炎或胆管炎

04

肝脏排毒:

恶心、发烧、黄疸、右肩或右背疼痛、右上腹部剧烈疼痛

她所谓的排毒是断食,不吃主食

肝脏是人体最大的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后,变成无毒或低毒物质。

胆囊癌、胆道癌

断食是西方的说法,中国的说法叫辟谷。

1、练习瑜伽:瑜伽是顶级的排毒运动,通过把压力施加到肝脏等解毒器官上,改善器官的紧张状态,加快其血液循环,促进排毒。

固醇结石,胆胰管合流异常、肝胰管合流异常所引发

偶尔断食一次倒也无妨,中国自古就有“倒仓”疗法,但是动不动就断食甚至持续断食就不可取了,尤其是有着七情六欲的普通人,更不要轻易断食。

2、多吃苦瓜:苦味食品一般都具有解毒功能。苦瓜中有一种蛋白质能增加免疫细胞活性,清除体内有毒物质。

黄疸、右上腹部疼痛、发烧、胆囊肥大

有一位朋友,从网上看到断食可以排毒,可以把身上的垃圾全部清理掉,可以让自己的身体来一次大扫除,心动了,于是开始断食。

皮肤排毒:

急性胰脏炎

一日三餐不吃主食,只吃蔬菜水果,遇到休息日蔬菜水果都不吃,只喝水。

皮肤受“内毒”影响最明显,但也是排毒见效最明显的地方,能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。

胰管受结石、结疤或癌变细胞阻塞所引发

还挺有毅力,每天在朋友圈晒断食心得体会,坚持了一个月。

出汗:每周至少进行一次使身体出汗的有氧运动,排出其他器官无法解决的毒素。

恶心、呕吐、肚脐周边疼痛、腹部肿胀、气体过多、上腹灼痛、发烧、高血压、肌肉痛、不正常的多脂粪便

一个月后,大姨妈不来了。平时都很准时的。有些慌了。

慢性胰脏炎

大姨妈不来主要有两个原因:经络不通了,气滞了,气血过不来;经络是通的,但气血不足了,没有气血了,自然就没有姨妈。每天断食断得挺嗨的,应该没有什么不开心的事,经络应该是通的。那只有一个原因了,就是气血严重不足了。为什么气血不足?这个不用我说了吧?

与胆囊感染及胆结石有关

她一惊一乍道,难道是断食断的?

腹部肿胀、气体过多、上腹灼痛、呕吐、发烧、高血压、肌肉痛、不正常的多脂粪便

不是难道,是一定!

图片 5

她松了一口气,那还好,以为得了什么大病了呢。那现在怎么办?

图片 6

还能怎么办?别断食了,小米粥喝起来,四物汤喝起来。把气血养足了,大姨妈自然就来了。

图片 7

05

【宁密康】是“共和国名医”刘俊岑老先生依据祖传宫廷秘方,历经数十年现代医学临床应用研究发明的。专门针对调理女性妇科疾病的特效产品。纯中药制剂,不含任何化
学添加和激素,利用低温萃取技术,采用无菌,无粉尘生产线,真空创新包装,产品符合国家GMP质量标准,是一款高效、安全无毒副作用的女性消炎、杀菌、修复、清宫排毒、滋阴养颜精品!

她所谓的排毒就是疯狂喝生榨果蔬汁

有一位朋友,西方文化的追随者,听说喝生榨果蔬汁可以排毒养颜,她想也不想就行动起来。

图片 8

没有什么蔬菜水果不能生榨的。

后来,结果可想而知,她脸上的痘痘并没有因为每天喝生榨果汁排毒排出去,反而越来越多,是那种颜色比较暗沉的,即使痘痘消失了,痘印很难消失的那种。再一次见到她时,她喝了一杯苦瓜汁,突然胃痛发作,非常剧烈。

什么话也不说,这时去厨房拿一块姜,含着,然后吃下去。

吃下去后,胃痛很快就缓解了。

她很惊讶,你是怎么做到的?竟然比止痛药还有效果!

胃寒已经很严重了,都是喝生榨果蔬汁弄的。

她表示不服,人家西方人天天喝也没事啊。

你是西方人吗?西方人的舌头你知道是什么样的吗?一方水土养一方人,西方人的体质跟我们不同,别忘了你是中国人,你是中国人的脾胃。中国人的脾胃就应该吃熟食。

图片 9

什么是中医里的“毒”

“毒”,《说文解字》释“厚也,害人之草”。在中国传统文化的语境里,有一个朴素的观点,凡对人有害即谓之“毒”。“毒”在中医学中应用非常广泛,是一个具有鲜明特色的概念,但因指意不明确而时常见滥用、泛化的现象。

毒邪有内外之分。外毒是指感染疫疠之气,或由六淫之邪蕴聚演化,或指一些有毒的致病物质;内毒是指病理产物蕴结日久而成。一般而言,外毒致病往往起病急骤,传变迅速,变化多端,病情险恶,为病有时具有很强的特异性,呈“一毒一病”的特点,病情单一。内毒致病则多病情复杂、病程漫长、胶固难解。

六淫邪气在聚集、蕴结、壅阻等状态下,表现出“厚”的特征,致病能力明显增强,并能使人体产生急、危、重证候。如寒毒、热毒、暑毒、湿毒、燥毒、风毒等。《金匮要略心典》“毒,邪气蕴结不解之谓”,“又以伤寒为毒者,以其最成杀疠之气也”。喻嘉言也指出“疮疡之起莫不有因。外因者,天行不正之时毒也,起居传染之秽毒也;内因者,醇酒厚味之热毒也,郁怒横决之火毒也”。客观说来,此类毒与六淫在概念、证候上并无本质区别,只是症状较为严重而已。

近年来,一些学者将“毒”的范围拓展,提出郁毒、瘀毒、痰毒、癌毒等病因概念。还有一些养生学者提出人体内有七种毒,分别是气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒,养生则要把这些毒素排出体外。

那我们该怎么排毒呢?

要想排毒,首先要弄清楚自己身上到底有哪些毒,是不?如果乱排一通,那伤的可是你的气血。说心里话,由于时代与生活习惯的巨变,现在的中国人基本上都是五毒俱全,区别就是有的人多有的人少。

这五毒是:湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒。

湿毒这个概念已经深入人心了,我们再来复习。

有了湿毒身体会有如何的表现呢?湿邪是一种阻碍的力量,湿气重的人觉得自己的身子怎么那么沉呢,不想动,只想歇着,有时候双腿像灌了铅一样。胃口也不好,总想吃点麻辣的或者口味重的食物。全身都比较油腻,头发出油很多,脸上出油更多,大便特别粘马桶,要浪费好多手纸。

湿气重的人总是睡不醒,早上起来头重如裹,尤其是夏天,还有脚气,湿疹也常常来袭。湿气重的人慢慢就会形成痰湿,会打呼噜,口臭,痰多,特别不喜欢阴雨天。湿气重的人多数都有脂肪肝或者脂肪瘤。湿气重的人舌头伸出来,齿痕多,舌苔满布,又厚又腻,严重的人上面还飘着一层水湿。

图片 10

寒毒这个概念就更熟悉了。

熟悉是熟悉,光熟悉没用,当今这个时代我们比老一辈更容易受寒。为啥?老一辈受寒是因为吃不饱穿不暖,不得已才受寒。现在呢,啥吃的没有?啥穿的没有?各种保暖措施也是应有尽有。条件这么好,为什么还受寒呢?因为我们麻痹大意或者因为无知。

本应该喝点姜枣茶的,我们却大口大口地灌冰镇可乐,还大呼,那叫一个爽;本应该热着过,出点汗的,我们却整天躲在空凋房里;本应该温阳的,我们却肆无忌惮地吃着抗生素、各种去火药……

身体有了寒邪最明显的表现就是各种怕冷,全身上下每一个部位都觉得凉嗖嗖的,特别怕风吹。现在知道怕了,以前吹空凋的时候咋不怕呢?空凋那种风,真的是寒气逼人,冰凉透骨啊。有的人肩周炎,有的人膝盖痛,有的人胃痛,吃根香蕉都会胃痛,有的人小肚子摸上去像千年寒冰床一样,吃点生冷寒凉就拉肚子,有的人是老寒腿,明天下不下雨,他的腿就可以预报,比天气预报还准呢。有的人咳嗽、哮喘,一到冬天就犯……

图片 11

这些都是寒邪潜伏在你身体里面的表现。这些陈年积寒,有的是十年甚至几十年,要想一下子排出去真的不容易啊,一定要预防为主!

血毒又是什么呢?

血毒就是我们身体里面的淤血、死血,死血不除,新血不生。淤血会严重阻碍我们身体气血的运行,从而导致更多的淤血,淤血越多,衰老越快。

因为受了寒湿之邪,寒则凝滞,这个气血只要遇到寒凉就会运行缓慢,这个道理很简单,就好比冬天的河流要结冰一样。只有春暖花开之时,才有流水潺潺。所以化瘀最好的方法就是温暖我们的血脉。

本来气血运行就缓慢了,可是我们还不运动,所谓流水不腐户枢不蠹,不运动淤血就更容易产生。

有淤血的人通常会各种痛,不通则痛。会有很多斑,不管是老年斑还是黄褐斑,还会有很多座疮。斑和座疮本质上就是血脉上没有运出去的垃圾,堆在那里。有淤血的人心脏都不会好,因为心主血脉嘛。有淤血的人身上很多淤青,容易忘事。女人有淤血,月经通常不调,不是月经量大就是量少,拖拖拉拉的,淅淅沥沥的老不走。

看自己有没有淤血最简单的一个方法就是看舌头有没有黑斑,以及舌下静脉是不是曲张。

那么气毒呢?是气虚吗?当然不是。

气毒不是气虚,气虚只是气不够,应该有的没有,气毒则是有了不该有的的气,这些不该有的气久久盘踞在身体里面安营扎寨,动不动就出来作乱,搞得你很烦。

气有余便是火,有气毒的人通常会上火,脾气急躁,也有的人脾气不急躁,但是闷在心里。

气主要与肝有关。我们一身的气机都需要肝来调节。肝气不舒的人,身体里面的气机是紊乱的,会头晕耳鸣、面红耳赤、胸胁胀痛、月经一会提前一会错后,大便一会干一会稀,总之就是不规律。如果你的身体有了不规律的表现就要考虑是不是肝气不舒,是不是有气毒了。

通常有气毒的人舌头伸出来都是尖的,有的还歪向一边。

最后一个食毒,这个应该好理解,就是有积食,有积聚。

很多人以为只有小孩才有积食,错了,有积食的大人比比皆是。为啥?因为这是一个营养过剩的时代,因为这是一个胡吃海塞的时代,因为这是一个吃饭毫无规律的时代。

有没有积食,看看你的舌头就知道了,只要你的舌苔很厚很粗糙就是了。有人问,我吃的很少啊,也很清淡啊,怎么会有积食呢?那可能就是你的脾胃运化能力太弱了,要么就是以前的积食没有排出去。

还有,有积食的人大便总是不爽,不是便秘,而是排出不畅,每天积一点,积少成多,积食就形成了。

因为有积食,通常会胃胀、腹胀,胃口也小,吃不了多少,因为肚子没有放空,怎么吃得下去呢?

怎样把这五种毒排出去

第一种毒湿毒,用什么药来排?用苍术、茯苓、半夏、陈皮、甘草来排。

这一组药其实就是张仲景的祛湿第一方苓桂术甘汤加上化痰第一方二陈汤。效果那是超级强大的。苍术也可以用白术代替。苍术与白术效果类似,是两兄弟,都可以祛湿,不同的是白术是健脾祛湿,苍术是祛湿健脾,也就是说苍术药性更猛。

苍术和茯苓是一对搭档,一个药性往上走,一个往下走。苍术可以加强脾胃的气化功能,直接把水湿气化成津液,茯苓呢,往下,直接把水湿通过小便的形式利出去。因为湿气日久就会凝结成痰,所以用半夏、陈皮来化痰。

第二种毒寒毒,用麻黄、肉桂、白芷、干姜

麻黄是发汗第一药,辛温解表,先把毛孔打开,然后干姜再把寒邪逼出去,白芷一看,嘿,你们的力度不够,寒邪太多了,我来帮你一把,于是白芷也加入辛温解表的队伍,与麻黄通力合作,起到一加一大于二的作用。白芷还有一个特点,善于走头面部,把头面部的寒邪赶出去,有的人前额痛,受了寒邪,一味白芷就可以搞定。

肉桂是干什么的呢?我们知道它主要是补肾阳的,其实它还可以强壮我们的心阳。我们的身体两个最主要的阳气来源,一个就是肾阳,一个就是心阳。阳气足了,身体的寒气自然就会慢慢散去。

第三种毒血毒,用白芍、当归、川穹

这太熟悉了有木有?这就是大名鼎鼎的补血第一方四物汤,仅仅差一个熟地。

四物汤一方面把身上的淤血、死血去掉,一方面又把你亏掉的血养起来。

白芍凉血、当归补血活血、川穹活血化瘀,三姐妹联合起来,真是女人容颜不老的守护神。

第四种气毒,用桔梗、枳实

桔梗、枳实是一对经典的调气机的药,后世很多医家只要见到病人气机不顺的都会把这组对药加进去。

桔梗宣肺,把肺气往上提,枳实破气,把拥挤在一起的气破掉,然后药性往下走,一升一降,这个气机就顺了。

第五种食毒,用陈皮、厚朴、枳壳

有积食不仅要消食更要消积,消食主要就是消掉胃里面的积食,消积就是把肠道的垃圾以大便的形式排出去。陈皮消食,理气,厚朴、枳壳下行的力量非常强,张仲景治疗便秘的方子都有它们的影子。厚朴最善于消除腹胀了。

最后,我们把这个方子公布如下:

苍术15克、桔梗15克,枳壳9克、陈皮9克,芍药5克、白芷5克、川芎5克、当归5克、甘草5克、肉桂5克、茯苓5克、半夏5克,厚朴6克、干姜6克、麻黄6克。

湿毒、寒毒、血毒、气毒、食毒,通通排掉,名曰:五积散。

相关文章