金当归的效果与利益与功力 当归曲补血利尿抗衰老

现代女性既要忙于工作又要忙活家庭,很容易就忽略了自己,手脚冰凉,气血不和,这时红枣桂圆枸杞就是好帮手了,众所周知,红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又有营养,现代科学证实枸杞茶对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

桂圆不仅生吃多汁水润,

当归的功效与作用?当归的食用方法与适用人群有哪些?当归具有活血补血、泽肤、生肌等功效。当归含有当归多糖,维生素a、维生素b12、维生素e及人体必需氨基酸等营养素,可增强人体新陈代谢和内分泌功能,防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病,使皮肤光泽细嫩。当归粉含有17种氨基酸,包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素,其中16种为人体所必需的,如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。当归粉性味:甘、苦、辛、温、无毒当归粉有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效。含有维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素,可增强人体新陈代谢和内分泌功能,防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病,使皮肤光泽细嫩,还能增强肠胃吸收能力,刺激卵巢,对妇女延迟衰老有一定食疗作用。常见使用方法:每次取10~20克泡开水冲服,虽然中药味大些,却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。当归粉粉+纯净水,美容美白,抗衰老。当归粉粉+白茯苓粉+纯净水。美白,抗衰老,增加皮肤弹性。适合人群:1、适宜月经不调者、闭经痛经者、气血不足者、头痛头晕者、便秘者。2、热盛出血者禁服,湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。

1、红枣:抗肿瘤抗氧化

桂圆干还可以益气补血,增强记忆,

红枣中所含糖类主要是葡萄糖,亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。另外,红枣中尚含有维生素C、核黄素(Riboflavine)、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸(Nicotinicacid)等多种维生素。此外,红枣中尚含树脂、黏液质、香豆素类衍生物、儿茶酚(Cat酸性多糖,命名为大枣果胶(Zizyphus-pectin)A.echol)、鞣质、挥发油、13种氨基酸及钙、磷、铁、硒等36种微量元素。红枣具有抗肿瘤,抗氧化,降血压、降胆固醇和保肝护肝的作用。

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,

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含铁量也较高,补充营养的同时,

2、桂圆:珍贵的滋养强化剂

又能促进血红蛋白再生以补血。

桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损。桂圆可安神,治失眠、健忘、惊悸。《名医别录》称之为“益智”,言其功能养心益智故也。有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。桂圆营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。

这么有营养的桂圆干该怎么吃呢?

3、枸杞:养肝明目安神

今天就来说说桂圆干的吃法吧~

枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。红枣桂圆枸杞都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味。

桂圆红枣茶

另外,煲煮的时候最好用红糖,红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

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红枣桂圆枸杞茶做法

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原料:去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许,可视个人口味自行增减。

桂圆干5粒 / 红枣10粒 / 冰糖半汤匙

做法:先将红枣、桂圆、枸杞洗净;锅内放1000毫升水,放入红枣桂圆枸杞。大火煮滚之后,转小火慢慢煨。加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。

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1.取一个适用于微波炉的带盖容器,放入洗净的干红枣、桂圆干和冰糖

2.再加入适量凉水,盖上盖子

3.将容器放入微波炉中,用高火加热10分钟,之后再用中火加热10分钟,即可制成美味又健康的桂圆红枣茶。经常饮用此茶可让人面色红润。

桂圆莲子汤

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桂圆干25g / 莲子15g

红枣10颗 / 冰糖少许

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1.将桂圆肉和莲子用清水洗净,红枣洗净、去核备用

2.将桂圆肉、莲子和红枣一同放入锅中,加入适量的水熬煮30分钟

3.最后加入冰糖,煮至冰糖溶化即可饮用

桂圆鸡蛋汤

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桂圆干100g / 鸡蛋1个 / 红糖适量

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1.桂圆去壳,加入适量温开水以及红糖,然后将鸡蛋打在桂圆上面

2.将其放入锅中蒸10-20分钟,以鸡蛋熟透为宜

3.将蒸好的鸡蛋、桂圆一同连汤服下,每日1-2次,连服7-10日,可达到养血安胎的功效

桂圆猪髓汤

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桂圆肉50g / 带髓猪脊骨500g / 乌鱼500g

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1.龙眼肉洗净,猪脊骨洗净剁碎,乌鱼宰杀干净、切块

2.三种材料一同放入锅中,加入适量的水熬煮2小时

3.最后加入食盐调味即可饮用。此汤具有补益强壮,增强机体抵抗力的功效

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